2021年幾號交九 2021年交九的頭一天是哪一天

　　導讀：我們都會在某一個特殊節氣到來之前查詢好時間，這樣是為迎接，也是為不錯過，數九這樣重要的日曆時間表，我們更不能錯過交九的時間了，而且交九這天還要吃很多美味的食物。那麽，2021年幾號交九？2021年交九的頭一天是哪一天呢？和趣訊吧小編一起去看看吧。

交九

　　2021年幾號交九

　　2021年交九的頭一天是12月21日，也就是冬至日這一天。

　　每年冬至就開始數九，俗稱為交九，然後就進入了數九寒天一般來說，數九從每年陽曆12月下旬初冬至開端，至於這個依據究竟來源於何時，其實早已無從考據了，可以說是中國勞動人民的智慧結晶。

　　2021年-2022年數九天時間表

　　2021年一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日

　　2021年二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日

　　2022年三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日

　　2022年四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日

　　2022年五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日

　　2022年六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日

　　2022年七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日

　　2022年八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日

　　2022年九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日

交九

　　交九是什麽意思

　　交九，又稱數九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。當數到九個“九天”（九九八十一天），便春深日暖、萬物生機盎然，是春耕的時候了。

　　數九方法在我國民間口口相傳，有曆史、乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。在傳統文化中，九為極數，為“至陽”之數，又是至大之數，“至陽之數”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。

　　數九的含義

　　作為一種中國民間節氣，數九又被稱為冬九九，據說早在南北朝的時候，數九就已經變得流行了起來，尤其農民在進行農耕活動之時，便會依據於此。

　　從另一個層麵上來看的話，九在數字之中是最大的，所以九個九寓意就特別不錯，人們普遍認為這天過去了，便可以迎來生機勃勃的春天。

　　數九吃什麽

　　主食：

　　冬季可適當增加主食（米飯、麵食等）的攝入量。主食為碳水化合物，較易轉化為熱能。

　　奶、蛋、肉和豆類：

　　按照營養學家推薦的每人每日蛋白質的攝入量為1.0～1.2克/公斤體重，且應以優質蛋白為主，包括奶、蛋、肉和豆類及其製品。優質蛋白含人體所必需的氨基酸量較高，是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分。

數九吃什麽

　　辣椒：

　　辣椒富含胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素。研究發現，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增強食欲，還能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張，血流加快。

　　羊肉：

　　羊肉“味甘，大熱”，有益氣補虛、溫中暖下之功效，對預防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝酸軟及諸多虛寒證也有益處。

　　大棗：

　　大棗含蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素及微量元素。常吃紅棗可防氣血不足、營養不良、脾胃虛弱和保護肝髒，增強肌力和免疫力。

　　大蔥：

　　大蔥能祛風解表，清肺健胃，軟化血管。冬春季多吃些大蔥，對預防呼吸道、消化道疾病和動脈硬化均有益處。

　　蒜苗：

　　蒜苗富含維生素C和殺菌素，常吃蒜苗可預防各種急、慢性傳染病，對動脈硬化、貧血、凍瘡及消化係統等疾病不無裨益。

　　木耳：

　　木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素、微量元素和脫氧核糖核酸等。藥理實驗表明，木耳能提高人體淋巴細胞轉化率，增加巨噬細胞吞噬功能，從而增強人體免疫力和抗寒能力。

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